Przyszła pora zakończyć 52 tydzień.
Na zakończenie dostałem Kronosa.
Zestaw: Kronos - 29:29
W coachu pojawiła się nowa opcja - feedback, w którym określamy czy ostatni tydzień był dla nas za ciężki, ciężki ale do przeżycia lub za słaby. Mamy również możliwość zmiany preferencji treningowych na najbliższy tydzień, czyli w tej chwili nie wykonujemy jednego planu przez 15 tygodni - zmieniamy go co tydzień. Coach daje nam również możliwość wyboru ilości dni treningowych co moim zdaniem jest bardzo przydatną funkcją, która wyczerpuje nam możliwość znalezienia wymówek do ćwiczeń :) no i na końcu zostajemy poproszeni o wprowadzenie swoich kontuzji. Trzeba jednak dobrze przemyśleć jaki mięsień zaznaczamy gdyż spowoduje to ograniczenie zestawów na najbliższy tydzień.
Mój feedback wygląda tak:
0 komentarze:
Prześlij komentarz