Dzień 90

Dzisiaj do wykonania mam 50 minut ćwiczeń w Focus T25. Zaplanowane jest Total Body Circuit oraz Lower Focus. Oba ćwiczenia są dosyć wymagające dlatego też postanowiłem zrobić delikatną rozgrzewkę z maxami Freeletics.

Wyniki dzisiejszej sesji:

Zestaw: Pushup MAX - 64*/100sek.
Zestaw: Jackknife MAX - 78*/100sek.
Zestaw: Pullup MAX - 38*/100sek.
Zestaw: Pullup MAX - 39*/100sek.
Zestaw: Jackknife MAX - 76*/100sek.


Później było już tylko gorzej :P 50 minut Cardio dało mi nieźle w kość :) zlany potem byłem niemiłosiernie :) lubię to uczucie gdy po zakończeniu treningu czuje, że mógłbym jeszcze coś zrobić :)