Dzień 36 (281) - Plan Tydzień 6

Pora rozpocząć kolejny tydzień zmagań z własnymi słabościami. Po wczorajszym bieganiu postanowiłem dzisiaj odpocząć i pozwolić się zregenerować mojemu organizmowi. Najfajniejsze jest to, że nie mam żadnych zakwasów po tych dziesięciu kilometrach :) świetne uczucie muszę przyznać :)

W tym tygodniu rozpoczynam również ostatnią fazę Focus T25 czyli Gamma, no i zobaczymy jak to będzie w połączeniu z Freeletics. Chciałbym jeszcze zmieścić gdzieś bieganie. Może się uda, celem jest 20-30 km ale czy to będzie realne czas pokaże.

Plan na najbliższy tydzień:

16.06.2014 - Atlas + Speed 3.0
17.06.2014 - Metis / Metis + Rip'T Up
18.06.2014 - Dione + Extreme Circuit
19.06.2014 - Atlas + The Pyramid
20.06.2014 - Speed 3.0
21.06.2014 - Atlas
22.06.2014 - Stretch