Free Plan Day 26

Dieta na dziś:
Śniadanie : sałatka grecka
Przekąska : kanapka z brokułami, serem i pomidorem
Obiad: ryż brązowy z groszkiem, pomidorami, cebulą oraz papryką
Przekąska: gotowana fasolka szparagowa
Kolacja: kanapka z pastą z fasolki, kiełkami, pomidorem i sałatą

Trening: Dione
Czas: 48:34

Samopoczucie przed treningiem: cały dzień zastanawiałem się jak to będzie z dzisiejszą Dione i doszedłem do wniosku, że bez sensu jest takie rozmyślania trzeba sie wziąść do roboty i poprostu co będzie to będzie to nie olimpiada :) 

Samopoczucie podczas treningu: ogólnie wielki szok, myślałem, że nie dam rady dziś zrobić Dione. Po pierwszej seri było całkiem nieźle, jumping jack bez przerwy, burpee bez przerwy... Szok. Ale później już było trochę gorzej. Strasznie się szybko męczę :( no ale dopóki nie stracę wagi tak będzie.... 

Samopoczucie po treningu: Zadowolony z czasu, poprawiony o 1,5 minuty względem wczorajszego. Ogólnie szybko się męczę ale równie szybko następuje regeneracja po całym treningu i z tego faktu cieszę się najbardziej. W przyszłości będę musiał bardziej przestrzegać swoich planów i robić ćwiczenia na zmianę a nie dwa dni z rzędu to samo ćwiczenie.