Dieta na dziś:
Śniadanie: Sałatka baskijska z papryką, szynką i oliwkami, Chleb zwykły (463 kcal)
Przekąska: Moja wiosenna sałatka (158 kcal)
Obiad: Skrzydełka w czosnku (486 kcal)
Przekąska: Jogurt bałkański light 438g (315 kcal)
Kolacja: Kanapka na słodko z kiwi (389 kcal)
Przekąska: Moja wiosenna sałatka (158 kcal)
Obiad: Skrzydełka w czosnku (486 kcal)
Przekąska: Jogurt bałkański light 438g (315 kcal)
Kolacja: Kanapka na słodko z kiwi (389 kcal)
Dziś cały dzień na uczelni. Nie sądziłem, że będę odczuwać jeszcze kiedyś takie zakwasy :) bolą mnie ręce, plecy, dolna część ud i pośladki :) wchodzenie po schodach to istna katorga :( wydaje mi się, że to dzięki dniem odpoczynku. Narazie brak sił na dzisiejszy trening tym bardziej, że jutro rozpoczynam kolejny tydzień. Zobaczymy później może coś zrobie.
Poniżej rozpiska na kolejny tydzień :
02.12.2013 - Hyperion
03.12.2013 - Dione
04.12.2013 - Ares & Poseidon
05.12.2013 - Dione
06.12.2013 - Uranos
07.12.2013 - przerwa
08.12.2013 - przerwa
0 komentarze:
Prześlij komentarz