Cardio & Strenght Day 62

Dieta na dziś:
Dziś niestety brak rozpiski z dietą. Pewnie i tak ciężko byłoby zrobić cokolwiek. Pobudka w hotelu, południe w samochodzie. Starałem się wybierać posiłki w miarę rozsądne tak by nie przesadzić. 

Trening: Hades
Czas: 26:23*

Trening: Situp Max
Czas:  102* / 300sek.

Trening: Pushups Max
Czas:  54* / 100sek.

Trening: Leg Lever Max
Czas:  126* / 300sek.

Samopoczucie przed treningiem: Samopoczucie dziś bardzk dobre, humor dopisuje :) pewnie to dlatego, że wczoraj trochę się "zresetowałem" z kolegaminz pracy i dziś rano można powiedzieć, że wstałem z "pustą" głową. Cały dzień w rozjazdach i można by pomyśleć, że będzie to męczące ale ku mojemu zdziwieniu nie odczuwam jakichś skutków wczorajszego imprezowania :)

Samopoczucie podczas treningu: Hades... Spotykamy się drugi raz w tym tygodniu. Wyzwanie zostało rzucone i po pierwszej serii myślałem, że moje zwycięstwo będzie w dniu dzisiejszym miażdżące. Druga runda jednak dla mojego przeciwnika, nie doceniałem go lub, co bardziej prawdopodobne, byłem bardzo pewny siebie... W trzecim starciu rozgrywka była wyrównana, cios za cios. Rzutem na taśmę wygrałem. Po raz kolejny ale coś czuję, że Hades jeszcze nie powiedział ostatecznego słowa.

Po wykonaniu zestawu dnia postanowiłem odpokutować wczorajszy wieczór i zrobiłem situps (wyrównałem PB), Pushups (zabrakło 3 powtórzeń do PB), Leg Lever (ustanowiłem nowy PB o 11 powtórzeń lepszy od poprzedniego)

Samopoczucie po treningu: jestem bardzo zadowolony z dzisiejszej formy :) mimo "dnia luzu" udało mi się zmotywować do ćwiczeń i nawet byłem w stanie "za karę" zrobić kilka dodatkowych zestawów :) jestem zadowolony z siebie a moja motywacja znowu jest na bardzo wysokim poziomie :)