Plan na dziś:
05.06.2014 - Hera + Dynamic Core
Czwarty dzień tego tygodnia i jestem bardzo szczęśliwy, że moja aktywność jest bardzo wysoka :) motywacja również na bardzo wysokim poziomie....
W dniu dzisiejszym po pracy przystąpiłem do #FocusT25 - Dynamic Core. Bardzo fajny zestaw ale dosyć wyczerpujący :( od kilku dni mam zakwasy na brzuchu i w dniu dzisiejszym dały się we znaki przy tym zestawie :(
Później nastąpiła duża przerwa i w granicach 17 pojawiłem się na orliku w Piekarach i przystąpiłem do zmierzenia się z zestawem #freeletics - Hera. Jumps kosztowały mnie strasznie dużo energii :( bieganie również dało się ostro we znaki ale udało mi się zminimalizować przerwy do minimum :) z tego jestem najbardziej zadowolony i z tego, że dzisiejsza Hera była kolejnym zestawem #freeletics, który wykonałem na świeżym powietrzu :) coraz bardziej mi się to podoba :) po chwili oddechu zrobiłem jeszcze burpee max.
Zestaw: Hera - 17:40*
Zestaw: Burpee Max - 70*/300sek
0 komentarze:
Prześlij komentarz