Free Plan Day 6 - Podsumowanie "Week 1"

Dieta dziś:

Śniadanie : Sałatka z botwinki i marchewki
Przekąska: Papryka nadziewana pieczarkami
Obiad: Krem z pieczonych buraków z nutą octu jabłkowego
Przekąska: awokado
Kolacja: mintaj w sosie słodko -  kwaśnym

Waga: 111,2 kg

Dzisiaj drugi dzień przerwy w pierwszym tygodniu,  generalnie wszystko jest ok. Samopoczucie jest wspaniale,  ciesze się że ukończyłem ten tydzień jestem z siebie można powiedzieć dumny, że pokonałem ograniczenia, które siedzą w mojej głowie. Nastawienie na przyszły tydzień jest jak najbardziej pozytywne, jestem przekonany, że wszystko będzie dobrze.
Całkiem nieźle poszło z APHRODITE, udało mi się uciąć 13 minut w ciągu czterech treningów, myślę, że to dobry wynik.

05.09.2013

13.09.2013