Free Plan Day 7 - Plan "Week 2"

Dieta dziś:

Śniadanie : owsianka z morelami
Przekąska: sałatka z tuńczykiem, pomidorem, kukurydza i ogórkiem
Obiad: makaron ze szpinakiem i gorgonzolą
Przekąska: jogurt bałkański light
Kolacja: grillowane pomidory

Trzeci dzień przerwy i dochodzę do wniosku, że jest to trochę za dużo czasu bez ćwiczeń, dlatego w drugim tygodniu będę ćwiczyć 5 dni a nie 4,

16.09 - aphrodite
17.09 - max
18.09 - przerwa
19.09 - aphrodite
20.09 - max
21.09 - aphrodite
22.09 - przerwa

Zobaczymy ci z tego wyjdzie ale plan wydaje mi się być ambitny :)  miejmy nadzieję, że uda się go wykonać....