Dieta na dziś:
Śniadanie : sałatka z brokułami, pomidorem, papryką i pestkami dyni
Przekąska: płatki kukurydziane z mlekiem, rodzynkami i bananem
Obiad: makaron z brokułami, pomidorami i bazylią
Przekąska: Serek homogenizowany, chudy
Kolacja: pieczywo chrupkie z bananem
Śniadanie : sałatka z brokułami, pomidorem, papryką i pestkami dyni
Przekąska: płatki kukurydziane z mlekiem, rodzynkami i bananem
Obiad: makaron z brokułami, pomidorami i bazylią
Przekąska: Serek homogenizowany, chudy
Kolacja: pieczywo chrupkie z bananem
Dziś dzień przerwy, miałem ją zrobić w środę ale zapomniałem wiec zrobię dziś, jutro zrobię aphrodite i podsumuje tydzień drugi... Samopoczucie po wczorajszym treningu jest ok, ale wydaje mi się, że ta przerwa mi sie przyda :)
0 komentarze:
Prześlij komentarz