Dieta na dziś:
max 2000 kcal / dzień
max 2000 kcal / dzień
Trening: ARTEMIS
Czas: 27:45
Czas: 27:45
Trening: Situp MAX
Czas: 184 / 300sek
Samopoczucie przed treningiem:
Ogólnie samopoczucie nawet spoko, duża motywacja do ćwiczeń aczkolwiek przeplatana lekkim leniem dzisiejszego dnia :p no ale cóż zrobić czasem i tak bywa. Trochę obawiam się Artemisa ale cóż zrobić trzeba jak zwykle podejść do ćwiczenia ze świeżą głową i po prostu zrobić swoje :) mam nadzieję, że nie będzie tak źle :) się okaże później...
Ogólnie samopoczucie nawet spoko, duża motywacja do ćwiczeń aczkolwiek przeplatana lekkim leniem dzisiejszego dnia :p no ale cóż zrobić czasem i tak bywa. Trochę obawiam się Artemisa ale cóż zrobić trzeba jak zwykle podejść do ćwiczenia ze świeżą głową i po prostu zrobić swoje :) mam nadzieję, że nie będzie tak źle :) się okaże później...
Samopoczucie podczas treningu: Artemis nie jest taki zły jak go piszą :p pomijając pullups i Pushup było nawet przyjemnie... Przyjemnie? Nie wierzę, że trening freeletics jest dla mnie przyjemny... Niewiem co mi się dzieje... Po 100 Pushups myślałem, że przedramiona i bicepsy mi eksploduja :( masakra.
Samopoczucie po treningu: Samopoczucie wspaniałe po bliższym poznaniu Artemisa i ustaliłem PB zobaczymy czy uda się go pobić następnym razem :) tak dobrze się czułem po ukończeniu Artemisa, że postanowiłem zrobić kilka situp'ów. Jak na pierwszy raz chyba niema źle :) następnym razem będzie już tylko lepiej :) grunt to dokładać sobie ćwiczeń tak by się jeszcze bardziej zmęczyć i spalić jeszcze więcej kalorii :)
No widzisz, mówiłem że Artemis jest przyjemny :D
OdpowiedzUsuńCieszę się, że i Tobie się spodobał;-)
Te Situpy to pełna wersja czy modyfikowana? Jak na pierwszy raz to na prawdę niesamowicie dobry wynik, ja zazwyczaj robię ok 170-190.
No dokładnie Artemis jest całkiem przyjemny :) i o dziwo mniej męczący niż aphrodite :) situpy niestety ale modyfikowana jeszcze :( obwód mojego pasa i moja waga niestety ale nie pozwalają mi robić cięższych wersji ćwiczeń :( ale jeszcze 7kg i jak będzie poniżej 100 to zacznę cięższe wersje :)
OdpowiedzUsuńŁadny czas i dobre samopoczucie,, pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńSamopoczucie jest dobre :) czasy jak na moje możliwości nie najgorsze ale za niedługo postaram się je poprawić :)
OdpowiedzUsuń