Dieta dziś:
max 2000kcal/dzień
Podsumowanie tygodnia 7/2:
Dziś dzień przerwy i podsumowanie tygodnia :) dobrze się składa, że ta przerwa jest dziś bo nawet nie mam możliwości wykonania jakiegoś ćwiczenia. Brat ma wesele :) ale i tak tydzień był bardzo owocny dużo ćwiczeń z dnia na dzień coraz większa motywacja i jest idealnie :) zadowolony z dołożenia situp'ów do każdego dnia ćwiczeń i z wykonywania ich bez wersji modyfikowanej :) poniżej waga i aktualne fotki.
Waga: 106 kg
Zdjęcia z początku i z dzisiaj:
 |
| 08.09.2013 |
 |
| 26.10.2013 |
Brawo!
OdpowiedzUsuńNaprawdę spora różnica, widać na pierwszy rzut oka.
Gratulacje
Dzięki :) ja różnicę widzę po wymiarach i w ciuchach :) powoli muszę wymieniać garderobę... Ogólnie jest już dobrze aczkolwiek czekam na bardziej spektakularne efekty :)
UsuńAle dostałem motywatora! Rewelacja! Wierzę, że mi się też uda.
OdpowiedzUsuńHubert uda Ci się napewno :) najważniejsza jest wytrwałość i konsekwencja w dążeniu do celu :)
OdpowiedzUsuń