Cardio & Strenght Day 15- Plan "C&S Week 3"

Dieta dziś:
max 2000kcal/dzień 

Dziś odpoczywam, ze względu na rozpoczynający się jutro kolejny tydzień i wczorajsze wesele :)

Rozpiska na kolejny tydzień:

28.10.2013 - Aphrodite
29.10.2013 - Hades
30.10.2013 - przerwa
31.10.2013 - Artemis
01.11.2013 - przerwa
02.11.2013 - Hades & Situp Max
03.11.2013 - przerwa 

8 tydzień przygody z Freeletics, w tym tygodniu dochodzi nowe ćwiczenie Hades... Zobaczymy co z tego będzie. Kontynuując plan z poprzedniego tygodnia do każdego zestawu będę dodawać situpy :) trzy dni przerwy to trochę za dużo więc pewnie ich tyle nie będzie :) prawdopodobnie dołożymy jakąś aphrodite :)