Dieta na dziś:
Śniadanie: Owsianka z cynamonem i bananami (419 kcal)
Przekąska: Bułka z mozzarellą, pomidorem, rukolą i bazylią (289 kcal)
Obiad: Curry z brokułów (533 kcal)
Przekąska: Kukurydza, kolba (331 kcal)
Kolacja: Sałatka ryżowa z szynką (330 kcal)
Dziś robię sobie dzień przerwy jako, że jeden w tygodniu naprawdę się przyda :) od jutra zaczynam 9 tydzień dochodzi jedno nowe ćwiczenia czyli Hera i będzie na samym końcu tygodnia :) zobaczymy jak to będzie ale skoro już tyle wytrzymałem to kolejne tygodnie nie powinny być już problemem?? zobaczymy prawie półmetek :)
Przekąska: Bułka z mozzarellą, pomidorem, rukolą i bazylią (289 kcal)
Obiad: Curry z brokułów (533 kcal)
Przekąska: Kukurydza, kolba (331 kcal)
Kolacja: Sałatka ryżowa z szynką (330 kcal)
Dziś robię sobie dzień przerwy jako, że jeden w tygodniu naprawdę się przyda :) od jutra zaczynam 9 tydzień dochodzi jedno nowe ćwiczenia czyli Hera i będzie na samym końcu tygodnia :) zobaczymy jak to będzie ale skoro już tyle wytrzymałem to kolejne tygodnie nie powinny być już problemem?? zobaczymy prawie półmetek :)
poniżej rozpiska na kolejny tydzień:
04.11.2013 - Dione
05.11.2013 - Metis & Metis
06.11.2013 - przerwa
07.11.2013 - Zeus
08.11.2013 - przerwa
09.11.2013 - Hera
10.11.2013 - przerwa
05.11.2013 - Metis & Metis
06.11.2013 - przerwa
07.11.2013 - Zeus
08.11.2013 - przerwa
09.11.2013 - Hera
10.11.2013 - przerwa
Od dzisiaj również pojawiły się dwie nowe strony w menu u góry "ZDJĘCIA" i "POMIARY" będę tam umieszczać cotygodniowe fotki oraz wyniki pomiarów tak żeby każdy mógł sobie sprawdzić jak to wygląda od początku mojej przygody z Freeletics :)
0 komentarze:
Prześlij komentarz