Dieta na dziś:
Dalej korzystam z zestawów z ostatnich 4 tygodni.
Trening: Dione
Czas: 34:59
Trening: Metis
Czas: 6:37
Trening: Squat MAX
Czas: 174/300sek
Samopoczucie przed treningiem: cały dzień Samopoczucie ok tylko trochę martwię się tym, że cały dzień na szkoleniu a potem w hotelu mam ćwiczenia do wykonania ale zobaczymy, może się uda zrobić tak żeby było dobrze :)
Samopoczucie podczas treningu: wszystko ok. Pokój hotelowy trochę jest trochę kiepskim miejscem na tego typu ćwiczenia ale ogólnie spoko jakoś mi się udało ukończyć wszystkie ćwiczenia i nawet poprawiłem czasy.
Samopoczucie po treningu: zadowolony z ukończonego dnia ćwiczeń i całego tygodnia. Idę spać.
Dalej korzystam z zestawów z ostatnich 4 tygodni.
Trening: Dione
Czas: 34:59
Trening: Metis
Czas: 6:37
Trening: Squat MAX
Czas: 174/300sek
Samopoczucie przed treningiem: cały dzień Samopoczucie ok tylko trochę martwię się tym, że cały dzień na szkoleniu a potem w hotelu mam ćwiczenia do wykonania ale zobaczymy, może się uda zrobić tak żeby było dobrze :)
Samopoczucie podczas treningu: wszystko ok. Pokój hotelowy trochę jest trochę kiepskim miejscem na tego typu ćwiczenia ale ogólnie spoko jakoś mi się udało ukończyć wszystkie ćwiczenia i nawet poprawiłem czasy.
Samopoczucie po treningu: zadowolony z ukończonego dnia ćwiczeń i całego tygodnia. Idę spać.
Podsumowując ten tydzień "Hell Week" jestem pod wielkim wrażeniem tego co można
zrobić ze swoim organizmem. Poprawiłem chyba wszystkie swoje wyniki (zamierzam wprowadzić tabelę wyników ale o tym później), zrobiłem coś co jeszcze 5 tygodni temu wydawało się nie osiągalne... Cieszę się że ten tydzień ukończyłem i zaczynam płatna cześć ćwiczeń. Teraz trzy dni wolnego :)....
Waga: 108,1
Poniżej zdjęcia:
 |
| 08.09.2013 |
 |
| 12.10.2013 |
0 komentarze:
Prześlij komentarz