Cardio & Strenght D78 - Plan "C&S Week 12"

Dieta na dziś:

Śniadanie: Koktajl bananowy z mango (463 kcal)

Przekąska: Kanapki z pastą selerową i warzywami (178 kcal)

Obiad: Kasza kuskus z ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi (678 kcal)

Przekąska: Smażone banany z miodem i migdałami (145 kcal)

Kolacja: Kanapki z jajkiem i kiełkami rzodkiewki (284 kcal)

Dziś odpoczywam.... jeden dzień w tygodniu odpoczynku się przyda :)

Poniżej plan na najbliższy tydzień:

30.12.2013 - Aphrodite
31.12.2013 - przerwa
01.01.2014 - Burpee MAX & Metis
02.01.2014 - Dione
03.01.2014 - Aphrodite
04.01.2014 - przerwa

05.01.2014 - przerwa